2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
|
1425 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 150.25g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Hyper Chocolate Pudding. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Евроспар Сыр Российский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. 軽食/その他: Konti Конфеты Ронни, Ранетки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|