2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1835 kcal
|
脂質: 36.34g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 240.12g.
朝食: Newbread Pão Integral Zero, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Purê de batata saudável. 軽食/その他: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Newbread Pão Integral Zero, Ovo, Itambé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|