2023年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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1840 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Кухня на Районе Постный Пирожок с Картошкой и Грибами . 夕食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. 軽食/その他: Салат из Печени, Каша Пшенная на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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