2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1369 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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