2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1422 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 181.20g.
朝食: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês. 昼食: Arcor Pirulito Big Big, Abobrinha Refogada, Aurora Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Bonafont Água de Coco , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Patê de Frango. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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