2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1083 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Muffato Bolo Simples de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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