2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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320 kcal
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脂質: 4.71g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 18.74g.
昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Guallarauco Limonada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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