2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1155 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 171.08g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Cavoli Cotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Pizza Margherita. 夕食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2217 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 家事 - 20 分, 座る - 45 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 40 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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