2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Гречка по-купечески, Помидоры. 夕食: Заправка для пасты, I'm Happy Капуста Провансаль, Гроднохлебпром Хлеб Овсяная Нива. 軽食/その他: Витьба Вафля с Воздушным Рисом, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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