2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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718 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 15.37g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: Café, Café o Crema de Leche (Ligero). 昼食: Ajo Cocido, Lider Aceite de Oliva, Tomates, Cebolla Morada, Yuca, Guineo Verde. 夕食: Rica Leche 2%, Kellogg's Choco Krispi. 軽食/その他: Chocolate Dulce u Oscuro. もっと...
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1503 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, 腹筋 - 1 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に18.0 kg減量中
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