2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1642 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 188.52g.
朝食: Mix de sementes, Cenouras, Almeirão, Bolo proteico de batata doce, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 昼食: Quibe Assado. 夕食: Quibe Assado, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Mix de sementes, Café, Macadâmia, Vitafor Isofort Baunilha, Flor da Mata Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Porto Alegre Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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