2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1652 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 127.31g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Dijo Тортилья Мультизерновая, Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Протеиновые Оладьи, Печеное Яблоко, Запеченные или Жареные Креветки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Мёд, Протеиновые Оладьи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|