2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1468 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Донские Традиции Буженина Куриная, Белый Хлеб. 昼食: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Куриная в Сметане. 夕食: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Рис Вареный. 軽食/その他: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Блины. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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