2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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429 kcal
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脂質: 15.22g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 16.33g.
夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ratatouille, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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