2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1594 kcal
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脂質: 75.85g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Pão de Forno Pão de Leite , Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Batavo Pense Zero Morango. 昼食: Hortifruti Ameixa, Banana Nanica, Carne Moída, Pernil Assado, Repolho, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 軽食/その他: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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