2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
2482 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 132.34g | 炭水化物: 292.26g.
朝食: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Meller Ирис в Шоколаде, Kinder Шоколад со Злаками, Миндаль Миндаль Сырой, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Атман MCT Oil Powder. 昼食: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рикотники, ВкусВилл Апельсиновые Рикотники, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, Heinz Соус Сладкий Чили, Миндаль Миндаль Сырой, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Белая Дача Салат Айсберг. 夕食: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Город Сад Конфета Кокосовая с Матча, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Стокманн Хлеб Нестерка Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Дыня, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, Nestle Nuts XXL Фундук, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|