2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
2554 kcal
|
脂質: 88.47g | たんぱく質: 184.68g | 炭水化物: 254.44g.
朝食: Атман MCT Oil Powder, Первый Русский Протеин Протеин, Exponenta Дыня Канталупа, Банан, Кешью, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Nestle Nuts XXL Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Fein Crispy Protein Cookie, Рикотники, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Миндаль Миндаль Сырой, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный. 夕食: Миндаль Миндаль Сырой, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. 軽食/その他: Джелео Клюквенное Желе, ВкусВилл Кокосовые Тучки Печенье , ВкусВилл Пудинг Датский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арбуз, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|