2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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3678 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 235.01g | 炭水化物: 614.78g.
朝食: Húmus de grão de bico, Pão Francês, Mamão Formosa. 昼食: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. 軽食/その他: Cacau em Pó, Banana, Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Louro Verde Extrato de Soja, Uvas-Passas, Louro Verde Aveia Grossa, Santa Helena Paçoca, AdeS Leite de Soja Zero, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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