2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1199 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 110.32g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Pif Paf Presunto, Catupiry Requeijão Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, ABC Pão de Forma . 昼食: Ovo Frito, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Friboi Patinho Cru. 夕食: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Mamão Formosa, Quero Maionese, Heinz Ketchup, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Friboi Patinho Cru, Pão Francês, Queijo Minas. 軽食/その他: PronoKal Mousse de Coco, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Queijo Fresco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|