2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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2289 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 363.66g.
朝食: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Oatly Aufstrich Natur, Braune Linsen, Grillgemüse, Kokos Drink Ungesüßt, Rapsöl, Pellkartoffeln. 夕食: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten. 軽食/その他: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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