2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1458 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 150.56g.
朝食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 昼食: Котлета Свиная, Капустный Салат, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 夕食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Иней Сосиски из Говядины, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский. 軽食/その他: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Сливки Порционные, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|