2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1315 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная. 夕食: Шаурма с Курицей, Turrim Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Кофе. 軽食/その他: Кофе, Turrim Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|