|
Радуюсь, каждому отвесу 👏🏻😅☺️
|
76.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1708 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 174.63g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Global Village Кукуруза Сахарная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Омлет с Молоком. 昼食: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки на Кости, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники ПП. 軽食/その他: Банан, Smartbar Protein Bar Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|