2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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521 kcal
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脂質: 5.61g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: REWE Banane, Magerquark, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: REWE Feine Welt Bandnudeln, Edeka Putenschnitzel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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