2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 66 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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2747 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 250.46g | 炭水化物: 326.75g.
朝食: Gala Apples, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fibre Now Salted Caramel Square, Protein Whey Vanilla , Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Village Bakery Wholemeal Bread, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese. 軽食/その他: Sainsbury's Dark Chocolate Coated Corn Thins , Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Apple Sauce , Solway Shores Fine Plain White Flour , Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Aldi Chicken Breast Fillets, Village Bakery Wholemeal Pitta, Egg White, Protein Whey Vanilla , Fine Dark Cocoa Powder, Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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