2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
2823 kcal
|
脂質: 147.36g | たんぱく質: 162.77g | 炭水化物: 208.78g.
朝食: Grześkowiak Zielone Pudełko z Serem Gouda i Sosem Curry, Perła Hummus Spicy Salsa, Vital Fresh Kiełki Stir-Fry, Seitan. 昼食: Piątnica Śmietana 18%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Jajko, Chleb Orkiszowy, Borówka Amerykańska, Vitanella Napój Ryżowy, Płatki Owsiane. 夕食: Grześkowiak Zielone Pudełko Greckie z Serem i Sosem Vinegrette. 軽食/その他: Orzeszki Ziemne, Bakalland Daktyle Suszone, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|