2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1538 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 119.40g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Печень Трески, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Стары Менск Молоко 2%. 昼食: Стары Менск Молоко 2%, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Печень Свиная Жареная. 夕食: Морковь, Капуста Белокочанная, Стары Менск Молоко 2%, Сердце Свиное Вареное. 軽食/その他: Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|