2023年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1747 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Сервелат, Сильпо Сырники, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Жареное Яйцо, Тушеные Бобы. 夕食: Холодный Кофе со Сливками, Селедка, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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