2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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934 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: Alpro More Fruit Mango, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici, Nespresso Caffè . 昼食: Melograno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patata Bollita, Caffè Espresso, Carote, Dole Banana, Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema. 夕食: Formaggio di Capra (Semiduro), Pere Abate, Moretti Birra 4,6%, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Maffei Chicche di Patate , Mutti Passata di Pomodoro, Olive, Nespresso Caffè, Fiorentini Gallette Super Protein, Vino Chardonnay. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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