2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1287 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 196.95g.
朝食: Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. 夕食: Виноград, Арбуз, Груша. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
|
2473 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 5 分, 運転 - 40 分, Google Fit - 14 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|