2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1606 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 206.25g.
朝食: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Biedronka Margaryna Wyborna, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. 昼食: Go On Granola Wysokobiałkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 夕食: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kapusta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. 軽食/その他: Unigriss Crostini, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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