2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1990 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 273.72g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Перекресток Персик, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 夕食: Котлеты из Индейки, Шебекинские Макароны Отварные. 軽食/その他: Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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