2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1362 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. 昼食: Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вараксино Яйцо. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|