2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1499 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 220.63g | 炭水化物: 78.82g.
朝食: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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