2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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619 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 35.72g.
昼食: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing, Rice Paper, Usus Ayam, Tahu Susu, Telur. 夕食: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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