2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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2122 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 167.02g | 炭水化物: 209.36g.
朝食: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Макдоналдс Креветки в Кляре , Starbucks Фруктовый Салат, Лэнд Салат Овощной. 夕食: Barebells Caramel Choco Protein Bar . もっと...
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週に9.1 kg増量中
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