2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1208 kcal
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脂質: 91.93g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 15.64g.
朝食: Смешанные Орехи, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Майонез, Жульен с Курицей и Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Пекинская Капуста, Черкизово Сервелетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кето Хлеб, Дятлово Сыр Князь Владимир. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 腹筋 - 1 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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