2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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920 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Кофе. 昼食: Кофе, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Grow Food Печёная Свекла, Творог 5%. 夕食: Активия Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Котлета Куриная Нежная . 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Матча. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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