2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
1417 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 107.37g.
朝食: Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Говядина Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Яблоко Семеринка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|