2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1652 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Котлета Говяжья, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Конфета, Минтай Жареный, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Конфета, Сарделька, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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