2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1055 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: Mamão Papaia, Banana Nanica, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Rainha Costelinha Suína, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Santa Massa Farofa Tradicional, Salad Creations Tomate, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 夕食: Requeijão, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). 軽食/その他: Morangos, Maçãs Fuji, Melancia, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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