2023年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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716 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: Family Mart Onigiri, Navels Oranges , Biokul Greek Yogurt Plain. 昼食: Bean Sprouts, Nasi Putih, Wakame Seaweed , Miso (Fermented Soybean Paste), SuperIndo Tahu Susu. 軽食/その他: Dua Kelinci Tic Tac Mix. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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