2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1151 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: Kinder Colazione Più, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Spaghetti Aglio e Olio, Pizza Margherita. 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: GranArt Ghiottina Croccante. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 立つ - 2 時間 45 分, 家事 - 10 分, 座る - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 11 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 読む - 1 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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