2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1330 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café au Lait, Exquisa Creation Schnittlauch, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Almighurt Himbeere, Hochland Vielfalt Ecken, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. 軽食/その他: Biscoteria Zitronen Waffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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