2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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905 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 124.40g.
昼食: Hortifruti Melancia, Banana, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Goiaba, Beterrabas, Omelete. 軽食/その他: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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