2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1330 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 131.08g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Bombbar Snaqer, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Виноград Кишмиш, Лента Икра Форели , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Вареное Яйцо, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Окей Форель Радужная Запеченая. 夕食: Вологодское Льняное Масло , Фаршированный перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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