2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1728 kcal
|
脂質: 75.25g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 193.82g.
昼食: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|