2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1517 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Café (Infusão), Pão de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree. 昼食: Natural One Suco de Maçã, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Ritter Geleia 100% Fruta Damasco e Pêssego, Jiló, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Sopa de Legumes com Macarrão. 軽食/その他: Brigadeiro, Misto Quente, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nespresso Café. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|