2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
2314 kcal
|
脂質: 103.95g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 236.09g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каждый День Крендельки с Солью, Фундук Фундук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо. 昼食: Апельсин, Крупская Шоколад Особый, Минтай в Кляре, Гречка Отварная. 夕食: Просто Вася Шаверма Классическая. 軽食/その他: Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|