2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1514 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Salatalık, Hurma, Sek Tereyağ, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Yumurta, Ülker İçim Labne, Namet Piliç Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Mantar. 夕食: Banvit Piliç Nugget. 軽食/その他: Fit yulaf topu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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